אימון "שריר הכרת הטוב"
כלים מעשיים להפיכת ראיית הטוב ממושג מופשט להרגל יומי שבונה חוסן נפשי אמיתי ברגעי אמת.
הסיפור והלב
לא עוד קלישאה של "הכל לטובה" - אלא אימון הישרדותי יומיומי
נעים מאוד, אני נוי מזל בובליל. ביום־יום אני חיה ונושמת צבע, מנהלת עסק לציורי פנים ומגשימה לילדים חלומות. אבל כדי להגיע לצבעוניות הזו, עברתי לא מעט תחנות אפורות ומורכבות בחיי.
השיא הגיע כשמצאתי את עצמי על הרצפה - שבורת לב, מובטלת, ובלי מושג איך קמים. שם הבנתי שאין לי ברירה אלא לבחור בעצמי. התחלתי לתרגל הודיה - לא כסיסמה, אלא כפעולה הישרדותית. 108 ימים רצופים של חיפוש האור בתוך החושך.
כשנכנסתי לממ"ד בניר עוז ב־7 באוקטובר, מוקפת יריות, הרס ופחד אלוהים - הזיכרון של האימון הזה הוא מה שהחזיק אותי.
הבנתי שאין לנו שליטה על המשברים שנוחתים עלינו, אבל היכולת לבחור איך להגיב אליהם - תלויה אך ורק בנו.
